Dubens dugnas: mitai ir reabilitacijos realybė

DUBENS DUGNAS: MITAI IR REABILITACIJOS REALYBĖ
Dubens dugno funkcija • Dažniausi mitai • Praktiniai sprendimai

Seminaro nauda:

TINKAMAS DUBENS DUGNO FUNKCIJOS SUPRATIMAS IR TIKSLINGAI PRITAIKYTA REABILITACIJA padeda spręsti šlapimo nelaikymo, diskomforto, skausmo, laikysenos bei giliųjų raumenų aktyvacijos problemas. Mokymų metu sužinosite, kas iš tiesų veikia, o kas – tik plačiai paplitę, bet klaidinantys patarimai.

Bus AIŠKIAI IR PRAKTIŠKAI paaiškinta, kaip veikia dubens dugno raumenys, kada juos stiprinti, kada – atpalaiduoti, ir kaip parinkti tinkamus pratimus skirtingose situacijose.

Seminarą sudarys TEORINĖ dalis ir PRAKTINIAI PAAIŠKINIMAI bei Q&A SESIJA, kurios metu dalyviai galės užduoti rūpimus klausimus.

Temos:

• Kas yra dubens dugnas ir kokias funkcijas jis atlieka
• Dažniausi mitai apie Kėgelio pratimus ir jų taikymą
• Kada stiprinimas gali pakenkti
• Dubens dugnas ir laikysena, kvėpavimas, gilieji raumenys
• Reabilitacijos principai ir pratimų parinkimas
• Dažniausios klaidos treniruotėse
• Klausimų–atsakymų (Q&A) sesija

Kurso akcentai:

• 2 val. koncentruotų nuotolinių mokymų
• Aiškūs, praktiškai pritaikomi paaiškinimai
• Mokslo ir praktikos derinimas
• Galimybė užduoti klausimus lektorei
• Dalyvavimas patogiai iš bet kurios vietos

Lektorė:

Laura Skomskė – specialistė, dirbanti su judesio, reabilitacijos ir funkcinio kūno parengimo temomis.

Kam skirti šie mokymai:

Asmeniniams treneriams, grupinių treniruočių instruktoriams, kineziterapeutams, sveikatingumo specialistams, judesio terapeutams bei visiems, norintiems geriau suprasti dubens dugno funkciją ir praktinį reabilitacijos taikymą.