KODĖL JUMS NAUDINGA DALYVAUTI ?
Šie masterclass seminarai skirti tiek jogos pradžiamoksliams, tiek jau pažengusiems, bet norintiems labiau įsigilinti ir išsamiau susipažinti su joga. Sužinosite apie jogos filosofiją, kvėpavimo ypatumus, kaip apsisaugoti nuo traumų taisyklingai atliekant pozas. Seminarai susidarys ne tik iš teorijos, bet bus pakankamai laiko visas įgytas žinias praktiškai išbandyti. Dalomoji medžiaga ir suteikta informacija visų masterclass metu padės tvirtus pagrindus norintiems tęsti jogos praktiką namuose.
LEKTORIUS:
AGNĖ BUDRECKYTĖ – licencijuota jogos praktikė ir trenerė, įgijusi tarptautinės Yoga Alliance organizacijos, kuri nustato ir dalyvauja išlaikant aukštus jogos mokytojų bei mokyklų standartus, patvirtinimą kaip aukštos kvalifikacijos jogos mokytoja atitinkanti RYT 200 standartus. Agnė jogos mokėsi iš tokių pasaulinio lygio mokytojų kaip Corrie Ananda Preece ir David Swenson, kurie mokėsi iš paties Sri K. Patthabi Jois – Ashtanga jogos pradininko vakaruose.
KAM SKIRTA?
Šie masterclass seminarai skirti tiek jogos pradžiamoksliams, tiek jau pažengusiems ir visiems neabejingiems ir kvėpuojantiems joga. Dalyvauti gali visi, bet nerekomenduojama besilaukiančioms ar neseniai pagimdžiusioms, aukštą kraujospūdį turintiems ar neseniai patyrusiems traumas žmonėms.
09.30 - 11.00 Jogos pagrindai
Teorija – Kas yra joga ir iš ko ji susideda?
Praktika – saulės pasveikinimai – kaip taisyklingai atlikti?
11.00 -11.30 Pertrauka
11.30 -13.00 Tvirtas centras
Teorija – Kas yra centro raumenys, kam jie reikalingi ir kaip padeda jogos praktikai?
Praktinis užsiėmimas – dėmesys centro raumenų lavinim
Gegužės 29 d. (Sekmadienis)
09.00 - 09.30 Registracija
09.30 - 11.00 Sveika nugara
Teorija – Kaip vengti nugaros traumų jogoje, ką daryti, jei skauda nugarą nuo pvz. sėdimo/stovimo darbo?
Praktinis užsiėmimas – dėmesys nugaros raumenims bei stuburo lankstumui.
11.00 -11.30 Pertrauka
11.30 -13.00 Balansavimas ant rankų ir galvos
Teorija – Ko reikia mokantis stovėti ant rankų ir galvos? Kaip atsikratyti baimės?
Praktinis užsiėmimas – dėmesys raumenų reikalingų balansavimo pozoms ant rankų ir galvos lavinimui.
NUOLAIDOS:
Active Training buvusiems ir esamiems mokymų dalyviams – tik 60 Eur. arba 40 Eur. mokant atskirai už pasirinktą masterclass
IMPULS metinių narysčių turėtojams ir darbuotojams - tik 60 Eur. arba 40 Eur. mokant atskirai už pasirinktą masterclass.
KUR ?
IMPULS - Klaipėda, Liepų g. 53a
REGISTRUOTIS
Nesusirinkus reikiamam dalyvių skaičiui, organizatoriai pasilieka teisę keisti seminaro datą.
Rekvizitai:
UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą "Jogos ABC" arba "vienos dienos joga masterclass"
P.S. Jei pavedimas atliekamas iš kito asmens banko sąskaitos, nurodykite, prašau, dalyvio vardą ir pavardę.
Kontaktai pasiteiravimui:
Lina 8 614 22748
