TRENIRUOTĖ SU PAKABINAMAIS DIRŽAIS BAZINIAI MOKYMAI.
I lygis
SEMINARŲ CIKLĄ SUDARO:
- Treniruotės su pakabinamais diržais baziniai mokymai. I lygis
- Mobilizaciniai ir stabilizuojantys pratimai su pakabinamais diržais II lygis
Šiuose mokymuose jūs išmoksite:
- Saugios ir teisingos bazinių pratimų su pakabinamais diržais technikos visoms kūno grandims;
- Atlikti pratimus visose trijose judesių plokštumose;
- Kaip klientams užimti teisingas kūno padėtis prieš pratimą ir jų atlikimo metu;
- Kūno branduolio aktyvavimo būdus;
- Pratimo sekos logikos;
- Tinkamo pratimų su pakabinamais diržais intensyvumo sureguliavimo;
- Tinkamai parinkti dviejų galūnių ar vienos galūnės pratimo modifikaciją konkrečiam klientui priklausomai nuo treniruotės tikslų;
- Kombinacinių pratimų sudarymo.
LEKTORIAI:
AURIMAS MAČIUKAS - Active Training mokyklos programų vadovas, Asmeninis treneris, EREPS 4 EKS lygis, sertifikuotas SFA, POLAR, TRX STC ir GSTC instruktorius, Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas, biologijos mokslų daktaras. Tai itin visapusiška asmenybė, gilios kompetencijos ir žinių gausos žmogus - MOKYTOJAS !
KAM SKIRTA?
Šie mokymai skirti treniruoklių salės ir grupinių treniruočių instruktoriams, asmeniniams treneriams, judesio specialistams, sporto šakų treneriams ir kūno kultūros mokytojams ir net savarankiškai sportuojantiems! Tinka tiek pradėjusiems dirbti sveikatingumo ir sporto srityje, tiek ir turintiems solidžią darbo praktiką, tačiau rekomenduojama turėti bent minimalią savo treniruočių patirtį su pakabinamais diržais.
9:20– 9:30 | Dalyvių registracija |
9:30–10:30 |
Teorija. Funkcinės treniruotės su pakabinamais diržais konceptas ir sąsaja su ACE IFT (Integrated Fitness Model) modeliu
|
10:30- 12:30 | Praktika. Teisingos kūno padėtys ir baziniai pratimai su pakabinamais diržais |
12:30- 13:30 | Pietūs |
13:30- 14:30 | Praktika. Kūno branduolio aktyvavimo pratimai |
14:30- 15:30 | Teorija. Pratimų sekos logika, treniruotės planavimas |
15:30- 16:00 | Praktika. Kombinaciniai pratimai |
16:00- 16:30 | Praktika. Treniruotės modulių kūrimas ir pateikimas grupelėse |
Apibendrinimas, Pažymėjimai. |
KAINA: tik 65 EUR. registruojantis iki kovo 7 d. vėliau seminaro kaina bus 75 EUR.
UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą "Pakabinami diržai 1 lygis"
Aurimas 8 687 57505