Svorio mažinimo iššūkiai bei naujausių mitybos rekomendacijų apžvalga

Sausio 18 d.

Kviečiame į seminarą KAUNE !

"Svorio mažinimo iššūkiai bei naujausių mitybos rekomendacijų apžvalga"

DĖMESIO! Tapome medicinos elektroninės tobulinimo sistemos (METAS) nariais! Esant šios sistemos dalimi, Active Training organizuojamo seminaro pabaigoje bus išduodami pažymėjimai, kurie suteikia visuomenės sveikatos specialistų profesinės kvalifikacijos tobulinimą. Seminaro metu gausite ne tik teorinių bei praktinių įgūdžių, tačiau taip pat bus galimybė gauti mokomąją medžiagą.

KODĖL DALYVAUTI?

Seminaro metu sužinosite naujausias, mokslu paremtas mitybos rekomendacijas ir iššūkius, kurie kyla bandant numesti svorio.

Sužinosite, kaip pasirinkti tinkamus ir sveikesnius maisto produktus. Atsakysite sau į klausimus, ar reikia bijoti riebalų ir pridėtinio cukraus; ar ekologiški produktai visada sveikesni ?

Išsiaiškinsite, kas slepiasi po maisto produktų ženklinimo etiketėmis. Įgysite daug naudingos informacijos apie dažniausiai pasitaikančias klaidas mūsų valgiaraštyje ir kodėl taip sunku keisti mitybos įpročius. Susipažinsite su pagrindiniais svorio koregavimo principais, maisto produktų netoleravimu bei mitybos rekomendacijomis, norint išvengti lėtinių ligų. Sužinosite pagrindinius mitybos derinimo su fizine veikla principus.

LEKTORIAI:

Vilma Kriaučionienė – Lietuvos sveikatos mokslų universiteto docentė, sveikos mitybos specialistė. Lektorė veda mokymus bei skaito pranešimus įvairiomis mitybos, sveikos gyvensenos bei lėtinių ligų temomis, dirba mokslo tiriamąjį darbą, atlieka epidemiologinius tyrimus.Informaciją klausytojams lektorė pateikia paprastai ir įdomiai, atrinkdama tai, kas aktualiausia.

KAM SKIRTA ?

Seminaras skirtas visuomenės sveikatos, mitybos specialistams, treneriams, bei visiems besidomintiems mitybos aktualijomis.

Laukiami visi, norintys pagilinti žinias apie mitybą, svorio reguliavimą, produktų ženklinimą. maisto netoleravimą ir kitus svarbius visuomenei klausimus. 

PROGRAMA

9:45 - 10:00 dalyvių registracija 

10:00 seminaro pradžia

• Kaip pasirinkti tinkamus ir sveikesnius maisto produktus. Ar reikia bijoti riebalų, pridėtinio cukraus ? Ar ekologiški produktai visada sveikesni? Kas slepiasi po maisto produktų ženklinimo etiketėmis?
• Maisto produktų netoleravimas: liga ar mada ?
• Dažniausiai pasitaikančios klaidos mūsų valgiaraštyje. Kodėl taip sunku keisti mitybos įpročius ?
• Svorio reguliavimo principai.
• Mitybos derinimas su fizine veikla.
• Mitybos rekomendacijos norint išvengti širdies ir kraujagyslių, cukrinio diabeto, vėžinių susirgimų, osteoporozės.

Seminaro metu vyks praktinės užduotys !

13:00 Seminaro pabaiga 

KAINA:

Būtina išankstinė registracija. Kaina 1 asm. / 67 eur.

KUR ?

Kaune (vietą patikslinsime iki seminaro pradžios).

Galimybė stebėti nuotolinę transliaciją iš Jums patogios vietos.

Nesusirinkus reikiamam dalyvių skaičiui, organizatoriai pasilieka teisę keisti seminaro datą.

Kontaktai pasiteiravimui:

+37069088110, info@activetraining.eu.