109961586_3229286157130032_2676853851901259595_n.jpg
Mokymų aprašymas

SPALIO 27 ir SPALIO 29 dienomis kviečiame prisijungti prie ACE (American Council of Exercises) asmeninių trenerių mokymų seminaro VILNIUJE:

 

 

KŪNO BRANDUOLIO FUNKCIJOS, SĄNARIŲ STABILUMO IR MOBILUMO TRENIRAVIMAS 

 

LAIKYSENA, JUDESYS, BRANDUOLYS, PUSIAUSVYRA IR LANKSTUMAS

 

 

KODĖL VERTA DALYVAUTI?

 

Vienas pagrindinių žmogaus judesio ir ACE (American Council on Exercise) treniravimo sistemos principų - branduolio stabilumas įgalina tolimesnių kūno segmentų mobilumą.  Tik gebant tinkamai aktyvuoti ir valdyti kūno branduolio raumenyną, galime pasiekti optimalų funkcinį klubų, pečių ar krūtinės ląstos mobilumą, reikalingą veiksmingam kasdieniam ir intensyviam sportiniam judesiui.

ACE mobilumo ir stabilumo treniravimo principas grįstas aiškia progresine sistema, leidžiančia lavinti mobilumą ir stabilumą specifiniuose sąnariuose, palaipsniui juos integruojant į funkcinius, realius viso kūno judesius. Rezultatas - ne tik tvirtas ir stabilus branduolys, mobilesni ir stabilesni atskiri sąnariai, bet veiksmingai funkcionuojantis kūnas, gebantis laisvai judėti erdvėje. Viso to ir dar daugiau išmoksite šio seminaro metu! 

 


LEKTORIUS

MARIUS BULBOVAS  Active Training mokyklos programų lektorius, Sporto terapeutas, ACE Master treneris, NASM CES, 4 ir 6 EREPS EKS lygis. 

 

KAM SKIRTA?

Šie mokymai skirti treniruoklių salės ir grupinių treniruočių instruktoriams, asmeniniams treneriams, įvairių sporto šakų treneriams, kineziterapeutams, judesio specialistams ir visiems, kurie nori pagilinti žinias šioje srityje.

 

PROGRAMA

Kad mokymų metu sužinotumėte daugiau ir informaciją įsisavintumėte geriau, seminaras turės II dalis - teorinę ir praktinę. 

  • Teorinė mokymų dalis vyks nuotoliu spalio 27 d., 19:00 – 21:00 val. ZOOM platformoje. Nuoroda į susitikimą bus atsiųsta kelios dienos iki mokymų pradžios.
  • Praktinė mokymų dalis vyks spalio 29 d., 9:00 – 13:00 val. Vilniuje (vieta bus patikslinta).

 

Teorinės dalies programa (spalio 27 d.):

  1. Judesių efektyvumo modelis ir sąnarių stabilumo principai;
  2. Raumenų fiziologija stabilumo/mobilumo treniravime;
  3. Kvėpavimas ir branduolio treniravimo principai.

 

Praktinės dalies programa (spalio 29 d.):

9:00 val. - seminaro pradžia

  1. ​Kvėpavimas, kūno branduolio aktyvavimas ir funkcija;
  2. Branduolio treniravimas ir integravimas;
  3. Klubų ir krūtinės ląstos mobilumas - principai ir pratimai;
  4. Mentės stabilumas ir peties mobilumas: principai ir pratimai. 

13:00 val. - seminaro pabaiga

 

KAINA

79 EUR

VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS !

Registracija užskaitoma tik po apmokėjimo !

 

VIETA

  • Teorinė mokymų dalis vyks nuotoliu spalio 27 d., 19:00 – 21:00 val. ZOOM platformoje
  • Praktinė mokymų dalis vyks spalio 29 d., 9:00 – 13:00 val. Vilniuje (vieta bus patikslinta).

 

KONTAKTAI

Projektų vadovė Greta, +37069088110, greta@activetraining.eu.

 

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.
Plačiau: privatumo ir asmens duomenų saugojimo taisyklės.