KOVO 30 ir BALANDŽIO 1 dienomis kviečiame prisijungti prie ACE (American Council of Exercises) asmeninių trenerių mokymų seminaro VILNIUJE:
FUNKCINIS KŪNO ĮVERTINIMAS
LAIKYSENA, JUDESYS, BRANDUOLYS, PUSIAUSVYRA IR LANKSTUMAS
KODĖL VERTA DALYVAUTI?
First move well, then move often (G.Cook)
Prieš judant daug - reikia įsitikinti, ar judame pakankamai gerai. Sėdimas darbas, intensyvus specializuotas sportas, lėtinės traumos ar natūralios anatominės variacijos - visa tai keičia kaip mes judame, kvėpuojame ar jaučiame savo kūną erdvėje. Pasikeitusi raumeninė įtampa bei sąnarių mechanika prisideda prie lėtinių skausmų formavimosi ir riboja mūsų galimybes laisvai judėti ir džiaugtis aktyviu gyvenimo būdu bet kuriame amžiaus tarpsnyje.
Gebėjimas įvertinti kertinius kliento funkcinius gebėjimus prieš pradedant treniruotis ne tik padės nustatyti objektyvius pirminius ir ilgalaikius tikslus, bet ir leis parinkti saugesnius bei veiksmingus treniruočių metodus, o sustiprinus silpnąsias grandis - greičiau pasiekti užsibrėžtų sveikatingumo tikslų.
LEKTORIUS
MARIUS BULBOVAS - Active Training mokyklos programų lektorius, Sporto terapeutas, ACE Master treneris, NASM CES, 4 ir 6 EREPS EKS lygis.
KAM SKIRTA?
Šie mokymai skirti treniruoklių salės ir grupinių treniruočių instruktoriams, asmeniniams treneriams, įvairių sporto šakų treneriams, kineziterapeutams, judesio specialistams ir visiems, kurie nori pagilinti žinias šioje srityje.
PROGRAMA
Kad mokymų metu sužinotumėte daugiau ir informaciją įsisavintumėte geriau, seminaras turės II dalis - teorinę ir praktinę.
- Teorinė mokymų dalis vyks nuotoliu kovo 30 d., 19:00 – 21:00 val. ZOOM platformoje. Nuoroda į susitikimą bus atsiųsta kelios dienos iki mokymų pradžios. Teorinė mokymų medžiaga bus atsiųsta po mokymų.
- Praktinė mokymų dalis vyks balandžio 1 d., 9:00 – 13:00 val. Vilniuje (Impuls sporto klube Vienuolio g. 4.).
Teorinės dalies programa (kovo 30 d.):
- Pagrindiniai laikysenos nukrypimai ir vertinimo principai;
- 5 pagrindiniai kūno segmentų pakitimai ir jų įtaka judesiui;
- Pakitimų vertinimas, praktika, diskusija.
Praktinės dalies programa (balandžio 1 d.):
9:00 val. - seminaro pradžia
- Laikysena: pirminis laikysenos vertinimas, nukrypimų nustatymas;
- Judesys: bazinių funkcinių judesių patikra ir apribojimų identifikavimas;
- Branduolys: kūno branduolio ištvermės nustatymas ir vertinimas;
- Lankstumas: pagrindiniai lankstumo testai ir interpretacijos.
13:00 val. - seminaro pabaiga
KAINA
69 EUR
VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS !
Registracija užskaitoma tik po apmokėjimo !
VIETA
- Teorinė mokymų dalis vyks nuotoliu kovo 30 d., 19:00 – 21:00 val. ZOOM platformoje. Teorinė mokymų medžiaga bus atsiųsta po mokymų.
- Praktinė mokymų dalis vyks balandžio 1 d., 9:00 – 13:00 val. Vilniuje (Impuls sporto klube Vienuolio g. 4.).
KONTAKTAI
Projektų vadovė Greta, +37069088110, greta@activetraining.eu.
