DĖMESIO !!!
Jau SAUSIO 25 dieną kviečiame į seminarą:
"Bazinės kūno padėtys, apšilimas, atvėsimas ir tempimų metodika praktikoje"
KODĖL DALYVAUTI?
Apšilimas yra svarbiausia treniruotės dalis, apie kurią daugelis žmonių užmiršta. Apšilimas - tai traumų prevencija, tikslingas širdies ir kraujagyslių sistemų, raumenų, sausgyslių, sąnarių paruošimas, leidžiantis siekti rezultatų.
Apšilimą turi sudaryti sąnarių paruošimas, audinių tempimas, mobilumo lavinimas, raumenų aktyvacijos ir centrinės nervų sistemos (CNS) paruošimas.
Seminaro metu sužinosite ir suprasite apšilimo eiliškumą ir seką, lengvai parinksite apšilimo pratimų regresiją kiekvienam žmogui, išmoksite pritaikyti apšilimą dirbant su asmeniniais klientais, vedant grupinius užsiėmimus ir(ar) treniruojant sportininkų komandą.
LEKTORIAI:
Doc. dr. Simona Pajaujienė - EuropeActive standartų komiteto narė, asmeninė trenerė, Active Training mokyklos programų vadovė, Lietuvos sporto universiteto docentė, ACE International Master trenerė.
KAM SKIRTA?
Seminaras skirtas asmeniniams treneriams, fizinio rengimo ir grupinių treniruočių treneriams.