SEMINARŲ CIKLĄ SUDARO:
KODĖL DALYVAUTI?
Praktinis seminaras, kuriame mokysimės pagrindinių galios lavinimo principų ir pratimų. Mokysimės pliometrikos (nusileidimo, stabilumo, o tik po to šuolio), juosmeninės dalies rotacinės galios su kamuolių pagalba ir olimpinių pratimų judesio šablonų pratimų.
https://www.youtube.com/watch?v=_GKEPNElKxc
LEKTORIAI:
Laimis Bartasūnas - "Norėdami sužinoti, kaip mums nueiti iki tam tikro tikslo, pradžiai reikia žinoti kur mes esame"
Fizinio rengimo, grupinių ir individualių užsiėmimų treneris dirbantis su atletais, ISSA Specialist In Strength & Conditioning,Crossfit Level 1 Trainer, Suspension Training Level 1
2016-2017 HC ”Vilnius” Vyrų rankinio komandos fizinio rengimo treneris / 2017- HC ”AMBER” Vyrų rankinio komandos fizinio rengimo treneris
KAM SKIRTA?
Seminaras skirtas fizinio rengimo instruktoriams, fizinio lavinimo ir ugdymo mokytojams ir asmeniniams treneriams.
9:45 – 10:00 | Dalyvių registracija |
10:00 –11:00 |
Atletų galios ugdymas pliometrikos, medicininio kamuolio ir olimpinių pratimų pagalba: Teorija
|
11:00 - 12:30 | Pliometrika: praktika. |
12:30- 13:15 | Pietūs |
13:15- 15:00 | Juosmeninės dalies galingumas (Medball): praktika. |
15:00- 16:45 | Olimpinių pratimų (Clean, Snatch) judesio šablonų adaptacija: praktika. |
16:45- 17:00 | Apibendrinimas. Pažymėjimų įteikimas |
UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą "Atletų galios lavinimas"
Aurimas 8 687 57505