242017771_157769976511848_5725950202297500252_n_[1].jpg
Mokymų aprašymas

Kviečiame įsigyti 3 valandų trukmės VIDEO seminarą ir peržiūrėti Jums patogiu metu. 

Apatinių galūnių biomechanika - judėkite be skausmo

DĖMESIO ! 

KODĖL DALYVAUTI?

Tai bazinio lygmens ONLINE seminaras skirtas sporto treneriams, sveikatingumo instruktoriams ar mokytojams, pradedantiems domėtis kūno judėjimo ypatumais. Jums verta dalyvauti seminare, jei norite sužinoti, kaip raumenų disbalansas apatinėse galūnėse bei sutrikusi stovėsena, neigiamai veikia mūsų stuburą.
Nugaros skausmo prevencija - koks apatinių galūnių vaidmuo ? 
Grandininiai laikysenos pokyčiai esant "sukritusioms" pėdoms. Struktūriškai aptarsime sutrikimus nuo pėdų iki galvos.  

LEKTORIAI:

Deimantas Vaitkevičius - Vienos iš lyderiaujančių pasaulyje korekcinių treniruočių mokyklos "The BioMechanics Method" (San Diegas, JAV) pažengęs mokytojas.
 Biologijos magistras (sporto fiziologija) 2006 m. Licenzijuotas Pilates Matwork mokytojas, įgijęs tarptautinį diplomą Michael King lygio mokykloje. Diplomuotas Precision Nutrition (PN1) elitinės pasaulinio lygio sporto ir mitybos koučingo kompanijos narys. 2010 m. įstojo į Amerikos IDEA sveikatos bei fitneso asociaciją ir tai iki šiol yra pagrindinis Deimanto tobulinimosi, žinių ir informacijos šaltinis. Daugkartinis Lietuvos sportinės aerobikos čempionas. "Lėtojo laiko" įkūrėjas ir organizatorius.
Darbo patirtis - 21 metai.

KAM SKIRTA?

Mokymai skirti sporto treneriams ar mokytojams, asmeniniams treneriams, sveikatingumo instruktoriams, judesio specialistams ir sporto entuziastams, kurie nori pagerinti judėjimo kokybę. 

PROGRAMA:

  • Pėdos struktūros apžvalga ir laikysenos įvertinimas - ką verta žinoti
  • Taisyklingos stovėsenos ir judėjimo ABC
  • Tinkamos avalynės pasirinkimas sportuojant
  • Pirmoji pagalba skaudančioms pėdoms
  • Pėdos skliauto raumenų, bei blauzdos raumenų ir fascijų atpalaidavimo būdai
  • Čiurnos ir pėdos pirštų sąnarių mobilizacija - pavyzdžiai ir praktika
  • Apatinių galūnių raumenų tempimo pratimai - pavyzdžiai ir praktika
  • Raumenų palaikančių pėdos skliautą stiprinimas ir pėdos skliauto stabilizacija - pavyzdžiai ir praktika
  • Pėda - dubuo - juosmuo
  • Integraciniai pratimai bendram kūno stabilumui įgauti - pavyzdžiai ir praktika
  • Kvėpavimo įtaka laikysenai ir sąnarių stabilizacijai
Praktikai reikalingos priemonės:
  • Teniso kamuoliukas
  • Plati elastinė guma
  • Rankšluostis
KAINA:  49 eur.
 
Pažymėjimus kaip ir nuorodą į VIDEO seminaro peržiūrą, gausite el.paštu, po registracijos patvirtinimo ir apmokėjimo.
 
KUR ?
VIDEO SEMINARAS
 
Rekvizitai apmokėjimui bankiniu pavedimu:
UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Luminor Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą  "biomechanika"
Jei mokate ne iš savo sąskaitos, mokėjimo paskirtyje būtinai nurodykite dalyvio vardą ir pavardę !

Kontaktai pasiteiravimui:

Lina                  8 614 22748
Aurimas            8 687 57505

lina@activetraining.eu