Reformerio Pilates instruktoriaus sertifikavimo kursas

Reformerio Pilates instruktoriaus sertifikavimo kursas

Active Training ir Tailored Wellness

Tapkite kvalifikuotu Reformerio Pilates instruktoriumi, kuris moko ne tik pratimus, bet ir visą metodiką

„Per 10 užsiėmimų pajusite skirtumą, per 20 – pamatysite skirtumą, o per 30 – turėsite naują kūną.“
Joseph Pilates

Ši sertifikavimo programa skirta tiems, kurie nori dėstyti klasikinį Reformerio Pilatesą kaip nuoseklią ir vientisą sistemą, o ne kaip pavienių pratimų rinkinį ar choreografiją.

Kurso metu išmoksite ne tik kaip atlikti pratimus, bet ir kodėl jie atliekami, kaip jie susiję tarpusavyje, kokius judesių principus ugdo, kokias raumenų grandines aktyvina bei kaip saugiai pritaikyti ir progresuoti dirbant su skirtingais žmonėmis.

Kam skirtas šis kursas?

Šis kursas skirtas:

• Pilateso ir kitų judesio disciplinų instruktoriams, norintiems giliau suprasti metodiką, o ne tik plėsti pratimų repertuarą;
• pradedantiesiems ir būsimiems treneriams, siekiantiems įgyti tvirtą profesinį pagrindą;
• kineziterapeutams, asmeniniams treneriams bei kitiems sveikatingumo specialistams;
• visiems, kurie nori geriau suprasti žmogaus kūną, atpažinti kompensacinius judesius ir padėti žmonėms judėti saugiau bei efektyviau.

Ankstesnė Pilateso kvalifikacija nėra būtina.

Kuo ši sertifikavimo programa išsiskiria?

Mokysitės Ne pavienių pratimų o kaip kiekvienas judesys logiškai pereina į kitą ir kuria vientisą metodą.

Mūsų tikslas – kad aiškiai suprastumėte ką darote, kodėl tai darote ir kaip iš to susidėlioja vientisa, efektyvi ir saugi Reformerio treniruotė.

• Tikslingas raumenų pajungimas ir kontrolė (connection & contrology): mokysitės išlaikyti tikslų kūno darbą naudojant Reformerį, kad treniruotė duotų rezultatą tiek reabilitaciniame, tiek progresyviame kontekste.
• Pratimų eiliškumas ir perėjimai: suprasite sekos svarbą ir įvaldysite sklandžius perėjimus (iš vieno pratimo į kitą), kad treniruotė išlaikytų ritmą, aerobinį srautą ir nuoseklią logiką.
• Efektyvumas be „perdarymo“: išmoksite kurti stiprias treniruotes ne perkraunant klientą stipriomis spyruoklėmis ar dideliu pakartojimų kiekiu, o per tikslų metodinį darbą.

Ką tai reiškia praktikoje (ką įgysite):

• lavinsite profesinius įgūdžius: aiškų cueing, saugias korekcijas ir kūno stebėjimą;
• išmoksite planuoti treniruotes skirtingiems tikslams ir lygiams (struktūra, tempas, aiški progresija);
• gausite pagrindus darbui su skirtingomis žmonių grupėmis ir dažniausiomis kontraindikacijomis (ką adaptuoti ir kada stabdyti);
• susipažinsite su profesine etika, draudimu ir veiklos organizavimo principais.

Kurso struktūra

Mokymai vyksta 3 savaitgalius, išdėstytus per ~2 mėnesius, kad tarp modulių turėtumėte pakankamai laiko praktikuotis, įtvirtinti žinias ir pasiruošti kitam etapui.

Datos:

• Spalio 10–11
• Spalio 17–18
• Spalio 24–25

Laikas: 10:00–18:00 (su 1 val. pertrauka)

Apimtis: 42 kontaktinės valandos

Vieta: planuojame Vilniuje (tiksli vieta bus patikslinta artėjant mokymams).

Sertifikatas: sėkmingai baigus programą, sertifikatą išduos Active Training.

Programos dėstytoja: Ingrida Michmel

Teorinė medžiaga skiriama savarankiškam mokymuisi tarp savaitgalių, todėl gyvas laikas skiriamas praktikai, stebėjimui ir mokymo įgūdžiams.

Kaina: 

Mokant iš karto: 699 €

Mokant dalimis: 3x250 €

ŠI LAIDA PIGIAU! KITOS LAIDOS - 1299 eur.

⚠️ Dalyvavimo atšaukimo mokestis – 50 €.

Vietų skaičius: ribotas (max. 15 dalyvių)

Ankstyvoji registracija: iki 2026-09-06

Ką gausite mokymų metu

• Mokomąją medžiagą lietuvių kalba — su nuotraukomis ir aiškiais aprašymais, kad galėtumėte kartoti techniką, seką ir cueing tarp modulių.
• Uždara dalyvių grupė (bendravimui ir palaikymui)

Kurso metu turėsite uždarą grupę, kurioje:

• dalinsimės mokomaisiais video ir nuotraukomis — juos filmuoja dėstytojai arba administracija (praktikai, sekai ir cueing įtvirtinti);
• galėsite dalintis savo praktikos video / nuotraukomis refleksijai ir grįžtamajam ryšiui;
• galėsite užduoti klausimus ir gauti Q&A atsakymus tarp modulių;
• dalinsimės papildoma mokomąja medžiaga ir priminimais.

Programa

Lektorius

INGRIDA MICHMEL

• Tailored Wellness studijos Londone įkūrėja ir direktorė. Po dviejų dešimtmečių išskirtinės praktikos Londone, persikėlė į Lietuvą.
• Išsilavinimas: Pedagoginės studijos (LSU, bakalauras); Naturopatinė mityba (DipCNM, Londonas)

Ingrida M  sertifikuota:

• Pilates — APMA (Michael King, Australija) The Pilates Center (JAV/ Londonas)
• Yamuna® Body Rolling ir Yamuna® Foot Fitness mokytoja ir meistrė (JAV)
• Garuda apparatus A, B, Tara slings Method® mokytoja ir meistrė (Londonas)
• GYROTONIC® Pulley Tower / Jumping Stretch Board  ir GYROKINESIS® (Vokietija / Londonas)
• Anatomy Trains / James Earls — kūno vertinimas ir pečių–kaklo atlaisvinimas naudojant myofascijos techniką ( UK ) 
• Kūno terapijos (hands-on) praktikos: ajurvediniai metodai (ANANDA Spa, Indija), Chi Nei Tsang (Master Mantak Chia - Thailand ), Equilibrium (Ispanija).

Ji tvirtai tiki, kad mūsų kūnai turi įgimtą gebėjimą pasveikti, kai jiems suteikiami teisingi ištekliai. Turėdama daugiau nei 30 metų patirties, ji padeda klientams transformuoti savo kūnus iš vidaus natūralaus gydymo ir įvairių judesio metodų pagalba, skatindama organizmo savaiminio gijimo procesus per judėjimą ir padėdama išlikti sveikiems be skausmo.

Darbas tarp modulių

Kad mokymasis būtų nuoseklus, o ne „išklausytas ir pamirštas“, tarp savaitgalių dirbsite pagal aiškų praktikos planą:

• savarankiška praktika 2–3 kartus per savaitę (technika, seka, cueing);
• trumpi vaizdo įrašai arba užrašai refleksijai (ką pastebėjote kūne, kur „stringa“ seka, ką keistumėte mokant);
• parengiamieji skaitiniai ir praktinės užduotys prieš kitą modulį;
• galimybė užduoti klausimus uždaroje dalyvių grupėje ir gauti Q&A atsakymus.

Baigiamasis egzaminas (sertifikavimui)

Teorinis egzaminas: multiple choice (pasirinkimo klausimai). Egzaminas atvirų šaltinių – galima naudotis visomis knygomis ir visa kurso medžiaga.

Praktinis egzaminas: orientuotas į mokymo įgūdžius ir metodiką. Dalis užduočių vyks kolektyvinio darbo / grupinių scenarijų formatu, kad atmosfera būtų labiau mokymosi (ne „streso“) ir kad dalyviai galėtų parodyti gebėjimą stebėti, komunikuoti ir taikyti korekcijas.

Vertinimo kriterijai (checklist prieš egzaminą):

• Cueing – aiškūs, savalaikiai ir kūną orientuojantys nurodymai;
• Sauga – aparato nustatymai, įlipimas/išlipimas, rizikos valdymas;
• Korekcijos – stebėjimas, tikslus ir saugus grįžtamasis ryšys;
• Progresija – gebėjimas pasirinkti bazę, adaptaciją ar pažengusį variantą;
• Klasės struktūra – logiška seka, perėjimai, tempas ir kontrolė.

Minimalūs reikalavimai sertifikatui gauti

• dalyvauti mokymuose (praleistų valandų riba bus nurodyta prieš kursą);
• atlikti privalomą savarankišką praktiką tarp modulių;
• sėkmingai išlaikyti teorinį ir praktinį egzaminą;
• turėti galiojantį pirmosios pagalbos pažymėjimą;
• turėti civilinės atsakomybės draudimą, apsaugantį trenerį treniruočių metu.

Tarp modulių gausite

• išsamią savarankiško mokymosi medžiagą;
• demonstracinius vaizdo įrašus;
• pratimų vadovą su pradinėmis padėtimis, perėjimais, saugumo rekomendacijomis ir praktiniais patarimais;
• praktines užduotis ir mokymosi dienoraštį;
• prieigą prie uždaros bendruomenės.

Baigę kursą gausite

• Reformerio pilateso instruktoriaus sertifikatą;
• išsamų metodinį vadovą;
• pilną pratimų repertuarą;
• vaizdo pamokų biblioteką;
• gebėjimą savarankiškai vesti individualias ir grupines Reformerio pilateso treniruotes;
• praktinius įgūdžius dirbti su įvairiomis klientų grupėmis;
• profesinius įrankius treniruočių planavimui, kliento įvertinimui ir saugiam darbui;
• nuolatinį bendruomenės palaikymą.

Pastaba. Norint savarankiškai vykdyti trenerio veiklą Lietuvoje, papildomai taikomi Lietuvos teisės aktuose nustatyti kvalifikaciniai reikalavimai.

Kodėl verta rinktis mus?

Tikime, kad geras instruktorius gimsta ne iš išmoktų pratimų kiekio, o iš gilaus metodo supratimo.

Todėl mokome nuosekliai, praktiškai ir atsakingai. Siekiame, kad baigę kursą mokėtumėte parodyti pratimą ir suprastumėte, kada, kodėl ir kam jis tinkamiausias.

Mūsų tikslas – parengti instruktorius, kurie geba matyti žmogų, o ne tik atlikti programą.

Mokykite metodikos. Mokykite supratimo. Mokykite pokyčio.

DĖMESIO ‼️

❗Įsigijusiems šį kursą skiriama -50% nuolaida nėščiųjų ir pagimdžiusiųjų treniravimo mokymams su dr. Anna Szumilewicz, kurie vyks lapkričio 21-22 dienomis

❗Norint laikyti egzaminą bei įgyti Active Training Pilates instruktoriaus sertifikatą, reikia turėti galiojantį pirmosios pagalbos pažymėjimą (Pirmosios pagalbos kursai |Medikams, vairuotojams, visiems). Rinkitės kursą „Pirmos pagalbos mokymai sporto klubų, baseinų, pirčių, sveikatingumo paslaugas teikiantiems darbuotojams". Kodas NORIU suteikia nuolaidą!

❗Taip pat, reikia turėti kliento anketą, kurią pildantis Jūsų klientas pasirašys saugumo reikalavimus, atsakomybę bei įvardis savo sveikatos būklę.

Kaina:

Mokant iš karto: 699 €

Mokant dalimis: 3x250 €

ŠI LAIDA PIGIAU! KITOS LAIDOS - 1299 eur.

⚠️ Dalyvavimo atšaukimo mokestis – 50 €.

Laikas ir vieta:

📍 Vilniuje (vieta patikslinta pakvietime į mokymus), 10:00 - 17:00

Spalio 10-11

Spalio 17-18

Spalio 24-25

Kontaktai pasiteiravimui:

📩 info@activetraining.eu
📞 +37069088110