MOBILIZACINIAI IR STABILIZUOJANTYS PRATIMAI SU PAKABINAMAIS DIRŽAIS
II lygis
KODĖL JUMS NAUDINGA DALYVAUTI ?
Instruktoriai ir klientai treniruotes su pakabinamais diržais dažniausiai priskiria stiprių, didelio intensyvumo funkcinių treniruočių kategorijai, tačiau tai tik viena iš pakabinamų diržų treniruočių krypčių. Yra didžiulės galimybės išplėsti klientų ratą dirbant su pakabinamais diržais pasiūlant ir žemo intensyvumo, korekcinį poveikį turinčias treniruotes, tuo pačiu pritraukiant pradedančiuosius, vyresnio amžiaus žmones, paauglius ir turinčius raumenų disbalansus asmenis. Jūsų laukia 6 val. teorijos ir praktikos. Po seminaro Jums bus išduotas Pažymėjimas.
LEKTORIAI:
AURIMAS MAČIUKAS - Active Training mokyklos programų vadovas, Asmeninis treneris, EREPS 4 EKS lygis, sertifikuotas SFA, POLAR, TRX STC ir GSTC instruktorius, Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas, biologijos mokslų daktaras. Tai itin visapusiška asmenybė, gilios kompetencijos ir žinių gausos žmogus - MOKYTOJAS !
KAM SKIRTA?
Šie mokymai skirti treniruoklių salės ir grupinių treniruočių instruktoriams, asmeniniams treneriams, judesio specialistams, sporto šakų treneriams ir kūno kultūros mokytojams ir net savarankiškai sportuojantiems! Tinka tiek pradėjusiems dirbti sveikatingumo ir sporto srityje, tiek ir turintiems solidžią darbo praktiką, tačiau rekomenduojama turėti bent minimalią savo treniruočių patirtį su pakabinamais diržais.
PROGRAMA
| 9:45– 10:00 | Dalyvių registracija |
| 10:00–11:00 |
Teorija. Funkcinės treniruotės su pakabinamais diržais konceptas ir sąsaja su ACE IFT (Integrated Fitness Model) modeliu
|
| 11:00- 13:00 | Praktika. Teisingos kūno padėtys ir baziniai pratimai su pakabinamais diržais |
| 13:00- 14:00 | Pietūs |
| 14:00- 15:00 | Praktika. Kūno branduolio aktyvavimo pratimai |
| 15:00- 16:00 | Teorija. Pratimų sekos logika, treniruotės planavimas |
| 16:00- 16:30 | Praktika. Kombinaciniai pratimai |
| 16:30- 17:00 | Praktika. Treniruotės modulių kūrimas ir pateikimas grupelėse |
|
Apibendrinimas, Pažymėjimai. |
KAINA: tik 65 EUR. registruojantis iki gegužės 16 d. vėliau seminaro kaina bus 75 EUR.
Seminaras įtrauktas į programą norint pratęsti KKSD leidimus sporto veiklai vykdyti.
UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą "Pakabinami diržai 2 lygis"
Aurimas 8 687 57505
