speed_training.jpg
Mokymų aprašymas
Tęsiame ATLETŲ FIZINIO RENGIMO seminarų ciklą, kurį sudaro 5 skirtingų temų seminarai !
Penktas ir paskutinis ciklo seminaras jau KOVO 3 d.
ATLETŲ GREITUMO IR VIKRUMO LAVINIMAS
Tie, kurie dalyvavo visame seminarų cikle - šis seminaras su 50 % nuolaida !!!

SEMINARŲ CIKLĄ SUDARO:

1 seminaras: Strength & Conditioning - Atletų testavimas prieš sudarant programą.
2. seminaras: Strength & Conditioning - Atletų programos periodizacija, sudarymo principai ir pratimų parinkimas.
3. seminaras: Strength & Conditioning - Pratimų parinkimas atletams: progresijos ir regresijos.
4. seminaras: Strength & Conditioning - Atletų galios lavinimas.
5. seminaras: Strength & Conditioning - Atletų greitumo ir vikrumo lavinimas.
 

KODĖL DALYVAUTI?

Praktinis seminaras, kuriame mokinsimės pirmo žingsnio pagrindų, stabdymo, vikrumo, tiesaus ir šoninio pagreitėjimo pagrindų, bei atleto treniruotumo atsižvelgiant į jo sporto šaką. 

https://www.youtube.com/watch?v=BWDNX1yp1Ac


LEKTORIAI:

Laimis Bartasūnas - "Norėdami sužinoti, kaip mums nueiti iki tam tikro tikslo, pradžiai reikia žinoti kur mes esame" 

Fizinio rengimo, grupinių ir individualių užsiėmimų treneris dirbantis su atletais, ISSA Specialist In Strength & Conditioning,Crossfit Level 1 Trainer, Suspension Training Level 1 

2016-2017 HC ”Vilnius” Vyrų rankinio komandos fizinio rengimo treneris / 2017- HC ”AMBER” Vyrų rankinio komandos fizinio rengimo treneris

KAM SKIRTA?

Seminaras skirtas fizinio rengimo instruktoriams, fizinio lavinimo ir ugdymo mokytojams ir asmeniniams treneriams.

 
PROGRAMA
9:45 – 10:00 Dalyvių registracija
10:00 –11:00
Atletų greitumas ir treniruotumas: Teorija
11:00 - 11:45 Dinaminis apšilimas - tiesusis ir šoninis: Praktika
11:45 - 12:30 Vikrumas: Praktika
12:30 - 13:20 Pietūs
13:20 - 14:40 Pirmasis žingsnis ir stabdymas: Praktika
14:40 - 16:00 Linijinis ir šoninis pagreitėjimas: Praktika
16:00 - 16:45 Treniruotumas (conditioning): Praktika
16:45 - 17:00 Apibendrinimas, Pažymėjimai.
KAINA: tik 60 EUR. registruojantis iki vasario 26 d. vėliau seminaro kaina bus 70 EUR.
 
VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS !
Registracija užskaitoma tik po jos apmokėjimo !
Speciali kaina Active Training kvalifikacijos įgijimo mokymų dalyviams 
 
KUR ?
Kaunas (vieta bus patikslinta)
Seminaras įtrauktas į programą norint pratęsti KKSD leidimus sporto veiklai vykdyti.
Nesusirinkus reikiamam dalyvių skaičiui, organizatoriai pasilieka teisę keisti seminaro datą.
 
Rekvizitai:

UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą  "Atletų greitumas ir vikrumas"

 
Kontaktai pasiteiravimui:
Lina                  8 614 22748
Aurimas            8 687 57505